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Le chakra Ajna : Ouvrir, équilibrer et harmoniser le Chakra frontal
Parmi les sujets qui fascinent beaucoup de gens en ce moment, il y a les chakras. Ils se définissent comme des points d’énergie invisibles présents dans le corps. Dans cet article, on va se focaliser essentiellement sur le chakra frontal connu sous le nom de « Ajna ». Il fait partie des sept principaux chakras qui composent notre corps. Connu pour être le sixième chakra, Ajna veut dire en sanskrit « ordre » ou « commandement ». Il se nomme également chakra du troisième œil. Si vous êtes curieux, voici tout ce qu’il faut savoir sur ce chakra frontal Ajna.
Comment repérer que le chakra frontal est déséquilibré ?
Comme tous les autres chakras, Ajna peut être déséquilibré. Toutefois, il faut savoir qu’un chakra frontal déséquilibré est assez difficile à repérer. Pour cause, c’est un chakra de la perception et ainsi, chaque être humain peut interpréter les choses à leurs façons. Pour bien repérer s’il est en déséquilibre, il faut être très attentif aux différents symptômes.
Les symptômes à surveiller pour reconnaître un chakra frontal déséquilibré
D’une part, un chakra troisième œil déséquilibré peut se manifester par des signes physiques comme :
- Des migraines et des céphalées
- Problèmes relatifs au nez tels que les infections, les sinusites ou rhinites
- Des douleurs au dos
- Des affections ophtalmologiques
- Hyper-activité
- Maux de tête
- Problèmes vasculaires
- Des convulsions
- Sciatiques
D’autre part, un déséquilibre de ce chakra peut aussi se repérer à travers des symptômes psychiques comme :
- Des troubles de la personnalité
- Une maladie mentale
- Des problèmes d’apprentissage
- Des fatigues mentales
- Emotions négatives
- Manque d’intérêt pour la connaissance
- Absence de remise en question
- Le fait d’accepter toutes les décisions et les informations récoltées
- Absence de questionnement
- Un important manque d’ambition
Si vous êtes sujet à l’un de ces symptômes, que ce soit physique ou psychique, il y a de fortes chances que votre chakra frontal soit déséquilibré. Par conséquent, il est important d’y remédier et d’identifier les sources du blocage.
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Comment ouvrir le chakra frontal Ajna?
Pour ouvrir le chakra du troisième œil, il y a plusieurs étapes à suivre. Pour commencer, il faut repérer vos blocages et en apprendre davantage sur vous. Il faut aussi lâcher prise et partir à la découverte de votre vérité intérieure. Apprenez également à accepter la réalité et notamment sur les choses qui ne peuvent pas être changées comme votre passé. En second lieu, il importe de se remettre à écouter votre corps, aussi bien les émotions agréables que celles les plus désagréables. Par la suite, vous pouvez même aller encore plus loin en faisant preuve de spontanéité dans votre vie quotidienne.
Ouvrir le chakra Ajna grâce à la respiration
La respiration yoguini « pranamaya » est une bonne technique pour ouvrir le chakra frontal. En clair, c’est une respiration qui émet des sons similaires à des abeilles qui bourdonnent. Pour le cerner, il suffit de :
- S’asseoir confortablement et de porter les mains sur le visage
- Inspirer par les narines et diriger l’air par la pensée vers l’emplacement de l’Ajna
Se nourrir pour ouvrir son chakra :
Ouvrir le sixième chakra passe aussi par une alimentation saine et équilibrée. Pour cela, il est bon de manger essentiellement des produits frais et naturels en évitant le plus possible le sucre, la viande et l’alcool. La raison est simple, une bonne alimentation est primordiale, car cela peut impacter positivement sur les vibrations.
Bien dormir pour ouvrir le chakra frontal
Pour l’ouverture et l’équilibre du chakra Ajna, il est important de bien dormir. Pour cause, les problèmes d’insomnie sont des signes de déséquilibre du sixième chakra et d’un mal être au quotidien. Ce n’est pas étonnant, car le manque de sommeil engendre bien évidemment de la fatigue et de l’anxiété.
Exercices pour débloquer le Ajna
Le chakra du troisième œil peut être débloqué grâce à différents exercices. Par exemple, vous pouvez pratiquer un exercice d’ébrouement qui se traduit par des expirations fortes et sonores tout en faisant bouger la tête. En outre, les exercices de méditation sont des incontournables pour réactiver le chakra frontal. C’est à la fois simple à réaliser et relaxant.
Comment équilibrer le chakra Ajna?
Un déséquilibre du chakra frontal entraîne des effets néfastes sur la santé physique. Pour y remédier, voici plusieurs astuces simples :
Faire du yoga pour équilibrer son sixième chakra
Le yoga est l’une des techniques les plus utilisées pour équilibrer le chakra du troisième œil. On parle surtout du kundalini yoga, une forme de yoga qui permet d’enclencher le flux d’énergie et de favoriser le calme spirituel. Pour ce faire, il repose essentiellement sur plusieurs éléments importants :
- des exercices de respiration
- la récitation des mantras
- la relaxation
- les postures
- la méditation
Concrètement, cette forme de yoga consiste à faire balancer le buste d’avant puis en arrière, et ce, durant 10 minutes. En même temps, il faut réciter des mantras en suivant le rythme d’une musique. Entre chacune des postures, il faut faire une pause d’une à deux minutes pour la relaxation.
La lithothérapie pour équilibrer le chakra frontal
La lithothérapie fait aussi partie des techniques d’équilibrage efficaces du chakra du troisième œil. Elle se base sur l’utilisation de l’énergie des minéraux, en particulier, des pierres naturelles. Ces dernières peuvent être utilisées sous différentes formes, en tant que :
- Collier
- Bracelet
- Mala
- Bague
Cela vous permet d’avoir la pierre constamment avec vous toute la journée afin qu’elle ouvre votre sixième chakra à tout moment. Ou sinon, vous pouvez également utiliser les pierres naturelles dans leur état brut qu’il suffira d’installer dans votre maison. De cette façon, elles pourront émettre de bonnes ondes dans vos espaces de vie au quotidien. Vous pouvez en trouver pour toutes les formes et toutes les compositions.
Tout savoir sur le chakra Ajna
Pour bénéficier des nombreux bienfaits du chakra Ajna, encore faut-il tout savoir de lui et surtout des éléments qui permettant de l’activer de manière efficace.
Les méthodes pour équilibrer le chakra frontal
Pour équilibrer le chakra Ajna, plusieurs méthodes redoutables existent dont :
- La lithothérapie
- Utilisation des huiles essentielles
- La méditation
- Yoga kundalini
- Se servir de l’énergie de la couleur indigo
- Les vibrations sonores
Les pierres qui aident à équilibrer Ajna
Les pierres naturelles sont très bénéfiques pour équilibrer le chakra du troisième œil. Parmi les plus efficaces, on peut citer :
- la pierre violette d’améthyste,
- l’apatite
- ou encore l’œil de faucon
Les aliments associés au chakra du troisième œil
Il existe des aliments à privilégier que d’autres pour équilibrer le chakra du troisième œil. Il y a notamment :
- Le chocolat noir : en effet, il favorise la détente en raison de sa forte richesse en magnésium
- Les aliments de coloris bleu : le raisin, le chou rouge, les myrtilles, etc.
- Les aliments bourrés d’Oméga 3 : noix, sardines, etc.
Les plantes liées à Ajna
Il existe plusieurs plantes qui permettent d’activer le chakra Ajna telles que :
- L’hélichryse italienne
- Romarin à verbénone
- Bleuet
- cassis
- L’aneth
- La tanaisie
- Hysope
- L’eucalyptus globulus
- Sauge officinale
- L’armoise
Les organes associés au chakra Ajna
Plusieurs parties du corps humain est associées à ce chakra du troisième œil, on peut compter :
- Le nez
- Les yeux
- Le sinus
- Le système nerveux
- Hypophyse
- Une partie importante du cerveau
Les symptômes qui alertent pour un rééquilibrage
Plusieurs symptômes peuvent témoigner d’un besoin de rééquilibrage de votre chakra frontal. Il peut s’agir :
- D’un rejet des vérités spirituelles
- De l’irrationalité
- Une difficulté d’acceptation des épreuves de la vie
- Un manque de caractère
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Notre verdict sur l’équilibre du chakra frontal Ajna
Si le chakra frontal Ajna est équilibré, ses bienfaits sur la santé physique et mentale sont indéniables. Il favorise non seulement le bien-être au quotidien, mais il permet aussi de prendre les bonnes décisions. Dans le cas où il serait déséquilibré ou bloqué, plusieurs méthodes permettent de le rééquilibrer facilement. Mais avant cela, ces actions ne pourront pas fonctionner si votre mode de vie n’est pas en accord avec votre chakra. Pour ce, pensez à vous entourer de personnes positives et qui stimulent spirituellement et intellectuellement. En même temps, vous devez prendre conscience de qui vous êtes réellement et de faire en sorte de contrôler votre vie. Sachez prendre les bonnes décisions et d’éviter d’être sous l’emprise d’une autre personne.
Avec le sixième chakra équilibré, vous pourrez améliorer grandement votre rapport avec le monde. Mais attention, il faut éviter de trop ouvrir votre chakra du troisième œil, car cela signifie que vos prises de décision seront uniquement guidées par votre intuition et donc, de façon irrationnelle. Cela ne fait que souligner l’importance d’un chakra frontal bien équilibré, ni trop fermé ni trop ouvert. Heureusement, vous avez l’embarras du choix concernant les astuces et pratiques permettant de débloquer et de rééquilibrer votre sixième chakra.
