Quel est le meilleur tapis d’acupression dos ?

Face au rythme de la vie quotidienne, il est impératif de savoir prendre soin de votre santé. Pour ce faire, vous pouvez aller dans un spa et profiter d’une bonne séance de relaxation. Mais tout le monde n’a pas toujours le temps de se rendre dans un centre de détente.

Si vous en faites parties, sachez qu’il existe une autre alternative : le tapis d’acupression pour le dos. C’est un équipement qui a été spécialement conçu dans le but de procurer bien-être et santé pour tous. Il a pour fonction de réduire les douleurs de dos, éliminer les courbatures musculaires et optimiser la circulation sanguine.

Les avantages du tapis d’acupression pour le dos ne s’arrêtent pas là. Si vous souffrez de stress, de migraine ou d’insomnie, il peut également vous être bénéfique. C’est d’ailleurs pour cette raison qu’il est aussi appelé tapis de fleurs. En effet, il peut optimiser la production d’endorphines de votre organisme.

Retrouvez dans ce guide d’achat que nous avons pris soin d’élaborer pour vous, nos meilleurs conseils pour profiter de votre tapis d’acupression. Nous avons aussi pris soin de détailler quelques paragraphes pour vous aider à faire la meilleure acquisition.

Comment choisir un tapis d’acupression pour le dos ?

Au niveau du design, le tapis d’acupression ressemble à s’y méprendre à un tapis de massage standard. La seule différence, c’est qu’il se pare de plusieurs picots d’acupuncture, d’où il tire son nom.

Les picots ont le même aspect que des fleurs de lotus rigide et agissent directement sur plusieurs points nerveux du dos. C’est ainsi que le tapis pourra améliorer votre énergie vitale et éliminer toutes vos douleurs musculaires.

Mais pour profiter de tous les bienfaits de ce tapis, il faudra savoir faire le bon choix. C’est une étape incontournable pour venir à bout de tous les maux dont vous pourriez souffrir.

Comment utiliser un tapis d’acupression pour le dos ?

Les tapis d’acupression, depuis leur apparition sur le marché, ont été considérés comme étant des remèdes naturels d’autoguérison.

En effet, ils sont capables de vous faire retrouver la santé sans avoir besoin de cachet ni de traitement particulier. D’autant plus qu’ils ne font pas l’objet de contre indications auprès des médecins.

Ces tapis sont utilisables en position allongée ou assise. Ils vont vous permettre de soulager de façon rapide et efficace, toutes vos douleurs musculaires. De plus, vous pourrez relaxer en toute tranquillité étant donné que ce type de tapis peut réduire le stress.

Bien que le tapis d’acupression soit facile à utiliser, il faudra quand même adopter quelques techniques d’utilisation pour profiter de ses avantages.

En effet, il ne suffit pas de vous allonger ou de vous assoir et attendre. Le principe, c’est de faire en sorte que tous vos points vitaux puissent ressentir l’effet de cet accessoire. Retrouvez ci-dessous tous nos conseils pour bien vous y prendre.

Allongez vous pour commencer la séance de détente

Pour commencer votre traitement sur votre tapis d’acupression, allongez-vous dessus. Evitez d’être au contact direct avec votre accessoire.

En effet, les picots risquent d’être désagréables et peuvent laisser des micros lésions sur votre corps. Pensez plutôt à mettre une serviette entre votre peau et votre tapis.

Sinon vous pouvez aussi mettre un tee-shirt ou un chandail moins épais. Au début, vous allez ressentir un sentiment d’inconfort. Mais cela va disparaître au bout de quelques minutes.

Détendez-vous et soyez à l’écoute de votre corps

Une fois que vous serez en position allongé, détendez-vous. Si le sentiment d’inconfort vous envahit, soyez un peu patient. Il suffira juste quelques minutes pour que votre corps produise de l’endorphine et de l’ocytocine.

Lorsque vous vous sentirez bien, prenez soin d’être à l’écoute de votre corps. Repérez tous les points qui vous font quotidiennement souffrir et exercer une légère pression dessus. Cela permettra d’accentuer la thérapie et optimiser le résultat.

Restez 20 minutes sur le tapis

Si certaines personnes n’arrivent pas à trouver des résultats efficaces suite à l’utilisation d’un tapis d’acupression, c’est dû au temps de relaxation. Il ne faudra pas vous précipiter et vous allongez dessus pendant 5 minutes.

Tout comme les séances de spa, il faudra laisser agir la thérapie pendant plusieurs minutes. L’idéal serait de rester sur votre tapis pendant 20 minutes si vous souhaitez obtenir un résultat optimal. Une pratique au moins 3 fois par semaine est également recommandée.

Le traitement des maux de tête et des migraines

Si vous souffrez de maux de tête et de migraine dans ce cas, il va falloir vous y prendre autrement. Placez avant tout un oreiller d'acupression sous votre nuque avant de vous allonger sur le tapis. Par la suite, faites en sortes que le milieu de votre dos jusqu’à la base de votre crâne, soit bien en contact avec ce dernier.

Restez dans cette position pendant au moins 15 minutes et répétez la séance quotidiennement. Vous verrez que vos maux de tête vont disparaître.

FAQ : tout savoir sur le tapis d’acupression dos

Est-ce que le tapis d’acupression est adapté pour les enfants?

Les tapis d’acupression sont des tapis peu commun qui ont des bienfaits incroyables sur la santé. Ils réduisent le stress, soulagent contre plusieurs maux musculaires et améliorent la circulation sanguine.

C’est pour cette raison qu’ils sont très plébiscités sur le marché. Mais beaucoup se demandent s’ils sont adaptables aux enfants. Sachez avant toute chose que les enfants ont une peau sensible.

Alors si vous comptez mettre votre enfant sur ce tapis, l’utilisation doit être réduite et supervisée. D’ailleurs, ils sont même conseillés pour les enfants hyperactifs et anxieux. Ces tapis vont les aider à mieux se détendre et se relaxer.

Les tapis d’acupression sont ils adaptés pour traiter la dépression ?

Si les tapis d’acupression sont adaptés aux personnes souffrant de stress, alors oui, ils sont adaptés aux personnes dépressives.

En effet, étant donné qu’ils peuvent libérer l’endorphine, ils sont considérés comme des tapis favorisant la relaxation. Ainsi les personnes souffrant de dépression peuvent mieux dormir et se détendre.

Les tapis d’acupression sont également capables d’optimiser la production d’ocytocine. C’est l’hormone du bonheur qui est sécrétée pendant l’allaitement, le massage, la méditation et aussi les caresses.

L’ocytocine permet également de réparer les cellules endommagées par le stress et la dépression.

Le tapis d’acupression est-il recommandé en cas de traitement de la sciatique ?

Etant donné que les tapis de fleurs sont capables de réduire les différents types de douleurs musculaires, il est évident qu’ils peuvent traiter la sciatique. Pendant le traitement, évitez quand même de prendre des médicaments anti-inflammatoires car ils ont des effets néfastes sur les reins.

L’alternative la plus efficace, c’est de libérer une bonne dose d’endorphines par le système nerveux. C’est là que le tapis d’acupression est recommandé. Au début la séance peut s’avérer être inconfortable mais après quelques minutes seulement, vous constaterez la différence.

Pour commencer, une séance de 15 minutes sera idéale. Et au fur et à mesure que vous aurez pris l’habitude, vous pourrez aller jusqu’à 25 minutes.

Est-ce que les tapis d’acupression peuvent aider à perdre du poids ?

La perte de poids est un fléau bondissant aujourd’hui. D’après les statistiques, une personne sur 3 en souffre. Le plus dure, c’est qu’il s’avère être difficile de perdre les kilos pris. Mais avec le tapis d’acupression, le problème sera vite réglé.

En effet, l’utilisation de cet accessoire diminue la boulimie liée au stress et à la dépression. D’une autre part, il est capable d’augmenter le sentiment de satiété et réguler les méridiens d’énergies qui sont liés à la digestion.

Bien sûr une séance de 20 minutes par jour ne va pas suffire. Le mieux, c’est d’accompagner votre traitement au tapis d’acupression avec une séance de sport.